Candida Diet Recipes For Dessert

جسم سے کینڈیڈا کی بڑھوتری کو ختم کرنے کے لیے آپ کی خوراک سے پروسیسڈ فوڈز ، چینی اور سفید آٹے کو ختم کرنا ضروری ہے ، لیکن پھر بھی آپ اپنا کھانا ختم کرنے یا ایک کپ کافی یا چائے سے لطف اندوز ہونے کے لیے میٹھی چیز سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

خوراک کو محدود کرنا تاکہ مٹھائی کی اجازت نہ ہو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ واپس جانا اور کھانے کے پرانے طریقوں کی طرف لوٹنا آسان ہے۔ یہ کینڈیڈا کی حالت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اپنے میٹھے دانت کو شکست دینے کے لیے صرف اپنی قوت ارادی پر انحصار کرنے کے بجائے ، کینڈیڈا کے موافق میٹھی کی ترکیبیں منتخب کریں جو اچھی ذائقہ والی ہو اور کینڈیڈا علامات کے محرکات کم ہوں۔

ایک بار جب آپ اپنی غذا سے شوگر سے بھرے کھانے کو ختم کردیتے ہیں تو ، آپ کے ذائقے کی کلیاں بدل سکتی ہیں اور قدرے میٹھے سلوک جو آپ نے ماضی میں اپنے لیے نہیں چھوڑے ہوں گے جب تک کہ آپ صحت مند نئے بلیچوں سے دور رہیں گے یہ اطمینان بخش ہوگا۔ خوراک کا طرز زندگی۔

شوگر باہر ہے ، اندر کیا ہے؟

اگرچہ آپ روایتی کینڈی بارز اور کوکیز نہیں کھا سکتے ، یہ دراصل ایک اچھی چیز ہے ، کیونکہ اس قسم کی خوراک نہ صرف کینڈیڈا کی افزائش کو فروغ دیتی ہے بلکہ وزن میں اضافے ، بلڈ شوگر کی بلند سطحوں اور تبدیلیوں کا سبب بھی بنتی ہے۔ موڈ میں. یہاں تک کہ یہ زیادہ سنگین صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے ، جیسے ہائی کولیسٹرول ، ذیابیطس اور دل کی بیماری۔

صحت مند طرز زندگی کے ان دشمنوں کے بجائے ، آپ اپنے میٹھے دانت کو تازہ پھلوں سے مطمئن کر سکتے ہیں ، جو فاسٹ فوڈ آپ کی خوراک سے باہر ہونے کے ساتھ ساتھ میٹھے دودھ کی مصنوعات اور اسٹیویا سے میٹھی کھانوں کا ذائقہ چکھیں گے۔

دیگر مصنوعی مٹھاسوں کے برعکس جو کہ صحت کے مسائل پیدا کرنے کے لیے جانا جاتا ہے ، سٹیویا ایک پودے سے حاصل کردہ نچوڑ چینی سے 300 گنا زیادہ میٹھا ہے۔ لہٰذا جو مٹھاس آپ چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے میں بہت کم وقت لگتا ہے۔

چیزکیک سے محبت کرنے والوں کے لیے۔

پنیر کی میٹھی۔

نرم پنیر اور تھوڑی بھاری کوڑے مارنے والی کریم ملا دیں۔ ذائقہ میں اسٹیویا اور ونیلا یا بغیر میٹھے ذائقے کا شربت شامل کریں۔ DaVinci مختلف ذائقوں میں بہترین شوگر فری جوس کی ایک رینج پیش کرتا ہے۔ خدمت کے لیے تیار ہونے تک ہلکی کھیر۔

مونگ پھلی کا مکھن ہموار۔

قدرتی غیر میٹھے ہوئے مونگ پھلی کے مکھن کے چند کھانے کے چمچ ، ایک کپ بغیر بنا ہوا سارا دودھ ، سادہ دہی ، چند کھانے کے چمچ ہیوی وپنگ کریم ، چند آئس کیوبز ، اور سٹیویا یا شوگر فری فلیورڈ شربت ملائیں۔ اگر آپ کو مونگ پھلی کا مکھن چاکلیٹ مکس پسند ہے تو آپ چند چائے کے چمچ بغیر میٹھے کوکو پاؤڈر ڈال سکتے ہیں۔ منجمد ہونے کے بعد فوری طور پر پیش کریں جب تک کہ میٹھا جیسی آئس کریم کے لیے تھوڑا سا پھسل نہ جائے۔

پھلوں سے محبت کرنے والوں کے لیے۔

اسٹرابیری اور کریم۔

منجمد یا تازہ اسٹرابیری پر بھاری کوڑے مارنے والی کریم ڈالو اور اگر آپ میٹھے پھل کو ترجیح دیتے ہیں تو اسٹیویا کے ساتھ چھڑکیں۔

ممکنہ امتزاج اور تخلیقات لامتناہی ہیں ، لہذا کچھ وقت باورچی خانے میں کینڈیڈا کے دوستانہ اجزاء کے ساتھ گزاریں تاکہ مزیدار ڈیسرٹ تیار کی جا سکیں جن سے آپ لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ کو ان دوستوں اور کنبہ والوں سے لڑنا پڑ سکتا ہے جو نئی مٹھائیاں کھانے کے لیے بلیچ سے پاک غذا پر ہیں!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*